２月９日熟年さわやか教室で
ヨガインストラクターのふくまくみこさんを講師にお招きし
シニアヨガ体操を開催いたしました
ヒーリングミュージックと
エッセンシャルオイルの香りに包まれながら
ゆっくりと呼吸をし
ゆったりと身体を動かしました
