熟年さわやか教室

 ２月１４日ヨガインストラクターのふくまくみこさんに

やさしいシニアヨガ体操を指導していただきました。

タオルを使っての運動や

座ってできる体操で

うっすら汗をかき

背筋と気持ちも伸びる時間でした。

地域の方より新鮮な水仙をいただき

ロビーに生けさせていただきました。

公民館に入るとふわっと優しい春の香りがします。